Qu’est-ce qu’une entorse de la cheville ?
Une entorse de la cheville est une blessure des ligaments de l’articulation de la cheville. Elle survient lorsque ces ligaments sont étirés au-delà de leur amplitude normale de mouvement, souvent à la suite d’une torsion, d’un faux mouvement ou d’un impact soudain.
Anatomie concernée
Ligaments latéraux :
- Ligament talo-fibulaire antérieur (LTFA)
- Ligament calcanéo-fibulaire (LCF)
- Ligament talo-fibulaire postérieur (LTFP)
Ligament médial :
- Ligament deltoïde
Ligaments de la syndesmose (entorse haute) :
- Ligaments situés entre le tibia et le péroné (fibula)
Causes fréquentes
- Faux pas sur une surface irrégulière
- Changement brusque de direction lors d’une activité sportive
- Chaussures inadaptées
- Antécédents d’entorses augmentant le risque
Entorse vs Élongation vs Fracture
- Entorse : atteinte d’un ligament
- Élongation : atteinte d’un muscle ou d’un tendon
- Fracture : fracture d’un os (os cassé)
Types et degrés d’entorses de la cheville
Entorse en inversion
La plus fréquente. Le pied se tord vers l’intérieur. Elle touche les ligaments latéraux.
Entorse en éversion
Plus rare. Le pied se tord vers l’extérieur. Elle touche le ligament médial (deltoïde).
Entorse haute (syndesmose)
Atteinte des ligaments situés entre le tibia et le péroné (fibula).
Types d’entorses
| Degré | Détails |
|---|---|
| I |
Étirement léger
Gonflement léger, douleur minimale
1 à 2 semaines
|
| II |
Déchirure partielle
Douleur modérée, légère instabilité
3 à 6 semaines
|
| III |
Rupture complète
Gonflement important, ecchymoses, forte instabilité
8 à 12 semaines (ou plus)
|